| Gymstick - popularny na całym świecie przyrząd do ćwiczeń doczekał się wreszcie polskich instruktorów. Pierwszych dziesięć osób otrzymało licencje do prowadzenia zajęć w naszym kraju.
Zorganizowany przez Gymstick Polska, wyłącznego przedstawiciela w Polsce World Gymstick Team, kurs poprowadzili: twórca przyrządu - Risto Kasurinen i WGT Master Trainer - Mikko Paunonen.
 Zajęcia obejmowały naukę programów grupowych: Gymstick Power, Gymstick Challenge, Gymstick Health oraz ogólne zastosowanie Gymstick w ćwiczeniach indywidualnych, sporcie, rehabilitacji itp. Wzięli w nich udział przedstawiciele różnych form aktywności ruchowej - kulturystyki, fitness, aerobiku, rehabilitacji itp.
"Ćwicząc z Gymstick lepiej poznajemy swoje ciało. To jest ważne, żeby wiedzieć dlaczego i po co to robimy oraz jaki to ma wpływ na nasz organizm. Właśnie Gymstick powoduje, że uczymy się swojego ciała. Uczymy się jego słabych i mocnych stron. Podczas ćwiczeń z Gymstick skupiamy się na tych mięśniach, na których chcemy. Określone ćwiczenie angażuje te grupy mięśniowe, na których nam najbardziej zależy" - powiedziała Hanna Fidusiewicz inicjatorka i propagatorka ruchu fitness w Polsce.
"Uważam, że Gymstick może się bardzo przydać zarówno do treningu grupowego, jak i stacjonarnego, może nam zastąpić np. siłownię. Daje nam tą przewagę, że nie potrzebujemy zbyt wiele miejsca, żeby ćwiczyć" - mówi Dariusz Brzeziński - mistrz Polski w fitness sylwetkowym.
"Niewątpliwie trening przy pomocy Gymstick jest bardzo wszechstronny. Może on przygotować do zawodów wielu sportowców w różnych dyscyplinach i w różnych konkurencjach, poprawiając cechy motoryczne ich mięśni.
Gymstick daje również możliwość ćwiczenia w domu wszystkim amatorom. W tej chwili nie wszystkich stać na regularne wizyty w klubie fitness lub na siłowni. Nie każdy też ma na to czas. Dzięki Gymstick można tak ułożyć program, że po kilku konsultacjach z instruktorem można ćwiczenia kontynuować w domu. Koszty takiego programu mogą być wówczas niewielkie" - mówi Brzeziński.
"W polskiej grupie widzę ogromny potencjał. Instruktorzy, którzy się tu pojawili reprezentują różne dziedziny aktywności ruchowej - od typowo sportowych, czy siłowych po rekreacyjne i rehabilitacyjne" - powiedział prowadzący zajęcia Mikko Paunonen.
Zapytany dlaczego warto korzystać z Gymstick, odpowiedział: "ponieważ można z nim ćwiczyć wszędzie i bezpiecznie.
"Jedną z największych zalet Gymstick jest to, że można na powietrzu wykonywać ćwiczenia, które dotąd były dostępne tylko w sali gimnastycznej lub siłowni"- dodaje twórca Gymstick Risto Kasurinen.
Każdy uczestnik dwudniowego kursu otrzymał międzynarodową licencję World Gymstick Team uprawniającą do prowadzenia zajęć grupowych z Gymstick.
|
